Co dělat, když už máte chřipku?
Pokud onemocníte chřipkou, zůstaňte doma a dopřejte si klid na lůžku. Léčba spočívá hlavně v tlumení příznaků – můžete užívat volně dostupné léky na horečku, bolest hlavy, svalů nebo kašel. Důležité je hodně pít, odpočívat a vyhýbat se fyzické námaze. Chřipka obvykle odezní do 1 až 2 týdnů. Pokud se váš stav zhorší, objeví se dušnost, vysoké horečky nebo bolesti na hrudi, kontaktujte lékaře.
Aby se nákaza dál nešířila, omezte kontakt s ostatními a při nutnosti odchodu z domu používejte respirátor. Ruce si často myjte nebo dezinfikujte, kašlejte do kapesníku nebo rukávu – nikdy ne do dlaní.
Kolik stojí očkování proti chřipce a kdo na něj má nárok zdarma?
Cena očkování proti chřipce pro samoplátce se obvykle pohybuje v řádu několika set Kč (včetně aplikace). Výše se však může lišit podle typu vakcíny a poskytovatele zdravotní péče.
Mnoho pojištěnců má však očkování plně nebo částečně hrazené z veřejného zdravotního pojištění. Pokud nemáte nárok na úhradu, můžete zkusit využít příspěvek své zdravotní pojišťovny, který pokryje část nebo celou cenu vakcíny.
Kdo má očkování proti chřipce hrazené?
Očkování proti chřipce je pro některé skupiny obyvatel plně nebo částečně hrazené z veřejného zdravotního pojištění. Týká se to například osob starších 65 let, chronicky nemocných pacientů a zdravotnického personálu.
Přesné podmínky najdete na webu své zdravotní pojišťovny nebo vám je sdělí váš ošetřující lékař.
Příspěvky zdravotních pojišťoven na očkování
Pokud nemáte očkování hrazené ze zdravotního pojištění, můžete zkusit využít příspěvek od své zdravotní pojišťovny. Řada zdravotních pojišťoven přispívá na očkování proti chřipce z preventivních programů. Výše příspěvku i podmínky se mohou lišit – aktuální nabídku najdete např. na webových stránkách své pojišťovny.
Jak chřipce předcházet?
-
Začněte s prevencí včas. Imunitní systém potřebuje čas pro posílení své obranyschopnosti, a to minimálně 1-2 týdny.
-
Udržujte se v kondici. Svižná půlhodinová procházka ob den má pozitivní vliv na zdraví a zvládne ji téměř každý.
-
Otužujte se. Nemusíte se hned koupat v ledové vodě – postačí sprcha vlažnou vodou, méně vrstev oblečení nebo spaní v chladnější místnosti.
-
Podporujte svou imunitu. Pokud nejíte pestře, poraďte se v lékárně o vhodných doplňcích stravy nebo přípravcích na podporu imunity.
-
Nechte se očkovat. Očkování je nejúčinnější prevencí nejen proti chřipce, ale i dalším nemocem, které vás mohou ohrozit.
-
Pravidelně větrejte. Čerstvý vzduch pomáhá snižovat množství virů v místnosti.
-
Dodržujte hygienu. Myjte si ruce často a důkladně, případně používejte dezinfekci rukou.
-
Omezte kontakt s ostatními, když jste nemocní. Zůstaňte doma, i když se cítíte jen mírně špatně – platí to i pro děti, které by v takovém případě neměly chodit do školy nebo školky.
-
Chraňte ostatní. Musíte-li mezi lidi (např. do lékárny), noste roušku nebo respirátor a dodržujte odstup alespoň 2 metry.
-
Kašlejte a kýchejte správně. Do rukávu, šály nebo papírového kapesníku – nikdy ne do dlaně nebo volně do prostoru.
Desatero bylo připraveno ve spolupráci s Českou lékárnickou komorou.
